En aquest apartat trobareu informació relacionada amb l’activitat física i l’esport que podeu consultar

L’EXERCICI ÉS LA CLAU PER LA PREVENCIÓ CARDIOVASCULAR
L’EXERCICI És la claU pER la prevenció cardiovascular És important destacar el control dels factors de risc cardiovascular -hipertensió, hipercolesterolèmia,.. Llegir més
8 CONSELLS PER UNA CORRECTA HIDRATACIÓ AL EXERCICI
8 CONSELLS PER UNA CORRECTA HIDRATACIÓ AL EXERCICI que proposa wefitter La hidratació en l’esport és fonamental. L’aigua en el.. Llegir més
COM COMENÇAR A FER EXERCICI A QUALSEVOL EDAT PER MILLORAR LA SALUT?
Creus que ja no tens edat per començar a fer exercici físic? Mira aquest article de José Miguel del Castillo.. Llegir més
L’activitat física regular és bona per a totes les edats
L’activitat física regular és bona per a totes les edats L’activitat física regular és bona per a totes les edats.. Llegir més
ENTRENA EL TEU COS SEGONS LA TEVA EDAT
El cos no te les mateixes necessitats als 20 anys que als 50 anys, ni respon al mateix entrenament de.. Llegir més
COM ENTRENAR LA TEVA MENT PER UNA COMPETICIÓ? (RECOMANACIÓ DE JOFFRE VILLÉN PM SANFELIU)
L’èxit esportiu no només ve condicionat per l’estat de forma de l’esportista, sinó també per l’estat mental. En aquest article.. Llegir més
TREBALL INTERVÀLIC-RISC CARDIOVASCULAR (RECOMANACIÓ DE JOFFRE VILLÉN, PM SANFELIU)
Les noves tendències en quant a exercici físic van enfocades a realitzar un entrenament cardiovascular intervàlic a intensitats elevades. És.. Llegir més
CONSELLS PER CÓRRER (RECOMANACIÓ DE MARC SANCHO DEL PM FUM D’ESTAMPA)
CONSELLS PER CÓRRER La febre per l’atletisme ha pujat en poc temps com l’espuma i molta gent hauria de saber.. Llegir més
LA IMPORTÀNCIA DE L’ESCALFAMENT (RECOMANACIÓ PISCINES MUNICIPALS HOSPITALET)
La importància de l’escalfament resideix en que ajuda a evitar i/o disminuir el risc de lesions, millora i prepara el.. Llegir més
NADONS DESCOBRINT EL MEDI AQUÀTIC (RECOMANACIÓ JOFFRE VILLEN PM SANFELIU)
NADONS DESCOBRINT EL MEDI AQUÀTIC El nadons no saben nadar o flotar des de el seu naixement. Han d’aprendre com.. Llegir més