fotos healthy

Article a on es mostra quina tipologia d’exercicis serveixen als ciclistes per millorar la seva flexibilitat a la seva rutina d’entrenament. En proposen 4 de ben senzills: estirament dels muscles del meluc, estirament primari de la sentadilla, estirament dels isquiotibials a peu i amb l’ajuda d’una corda.

Clic la imatge per accedir a l’article